بایگانی دسته‌ی: حفظ سلامتی

فواید ورزش کردن

حکیم ابوعلی سینا در کتاب قانون اولین و مهمترین اصل در حفظ سلامتی را ورزش می‌داند. همه انسانها برای ادامه حیات به غذا نیاز دارند. غذاهایی که میخوریم معمولا دارای فضولاتی است که از طریق مدفوع، ادرار و تعریق دفع می‌شود اما همیشه مقداری کمی از این فضولات دفع نمی‌شود و در بدن باقی می […]

سته ضروریه (شش اصل سلامتی)

  سته ضروریه (شش اصل سلامتی)   انسان ها برای اینکه دارای بدنی سالم و شاداب باشند نیاز به رعایت شش اصل سلامتی می باشند.   ۱ خوردن و آشامیدن ۲ هوای پاک ۳ خواب و بیداری ۴ حرکت و سکون ۵ استفراغ و احتباس ۶ اعراض نفسانی   ۱ – خوردن و آشامیدن خداوند […]